커리큘럼
사과 다이어트 챌린지1기
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- 1주차; 오리엔테이션 (46:46)
- 2주차; 기억력증진방법1 (60:23)
- 3주차; 기억력증진방법2 (46:19)
- 4주차; 다이어트 약물 최신동향 (19:29)
- 5주차; 오메가3 지방산과 다이어트 식단예 (36:37)
- 6주차; 불면과 림프케어 얼굴맛사지법 (34:47)
- 7주차; 허리통증 케어하는 법 (31:21)
- 8주차; 식단에 과일과 야채를 추가하는 13가지 방법 (11:12)
- 9주차; 면역체계를 향상시키는 가장 좋은 방법, 치과의사가 당신에게 알려주고 싶은 7가지 (43:10)
- 10주차; 철분, 내몸 다이어트 운동프로그램 (51:15)
- 11주차; 튼튼한 허리를 만드는 효과적인 운동 (36:22)